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ホットヨガと紅塩あめ
日曜にはじめてホットヨガにいきまして、ひとまず回数券を買って
通うことにしました。一時期ジムで鍛えた筋肉が衰え、体がかたくなっているってことと太ったことを機に。

ホットヨガはすごい!汗がはんぱないね
エアロビなみです。

60分終わったらもぬけの殻状態・・・
グター・・・

今スゴイ人気みたいで、人もわんさか。
(ブームにのっちゃってる私。)

おかげで二の腕と背中腹筋が悲鳴をあげてて
きいてるかなぁってとこです。

ホットヨガといってもかなりのインナーマッスル運動ですね。
ポーズをとって姿勢を正して鍛えるってかんじです!

ヨガといってなめてるそこの人!
違うよ・・・かなりきついんだから・・・
次の日は、筋肉痛だよ。
ジムでやる筋トレ、ルームランナー、エアロビ以上に
いたいんですよ。刺激がインナーだからだとおもうわ。

汗かくのも半端じゃないし・・・
流れてくかんじ。

先生なんて5分で汗すごいかいてるもん・・・
おそるべしホットヨガ。

初回体験のホットヨガのあとくれた紅塩あめ。
これがおいしい~。
塩あめなのですが、くせになるぅ~
http://www.rakuten.co.jp/beone/715176/
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【2007/01/31 17:54 】
ぐるめ | コメント(2)
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コメント
ヨガは2,3回しかやった事ないけどきついよね。その上ホットだなんて。。。すごそう!
【2007/02/02 00:06】
| URL | ぽのまま #-[ 編集] |
ホットヨガすごいです。
汗がしたたります。
エアロビ50分と同じくらいハードです。やっぱホットの効果かなぁ。
普通のヨガだとちょっと寒いんだよね。体が。
とりあえず、続けようと思ってます。
難点は金銭面・・・
【2007/02/04 17:54】
| URL | ■ゆこ #-[ 編集] |
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